Le tantra est une philosophie, un Art de vivre qui permet de vivre en conscience chaque instant de notre quotidien. Sa pratique nous amène à revenir à nous-même, dans notre maison intérieure et à éveiller notre conscience tout en
harmonisant nos énergies internes.

il offre des outils puissants pour transcender notre ego et nous libérer de nos schémas limitants, recontacter notre authenticité et notre joie de vivre.

Véritable voie d’éveil holistique, le Tantra intègre toutes les dimensions de l’expérience humaine. Il nous permet de nous accueillir sans jugement et améliore en profondeur la qualité de nos relations avec les autres.

Le tantra peut être reconnu comme une voie de transformation profonde et intégrative, où chaque aspect de la vie est embrassé comme une opportunité de croissance spirituelle. En acceptant et en célébrant notre nature multidimensionnelle, nous pouvons transformer notre existence en une expérience sacrée, et notre corps en un temple vivant.

Originaire de l’Himalaya, le Tantra trouve ses racines dans les traditions hindoues et
bouddhistes. Le terme "Tantra" signifie, en sanskrit, la science de l'expansion de la conscience et symbolise l'interconnexion de tous les aspects de l'existence.

Les 3 clés du tantra sont la respiration, le son et le mouvement.

Le Tantra s’adresse à toute personne désireuse d’avancer sur son propre chemin et qui souhaite :

- Éveiller sa conscience

- Avoir une meilleure connaissance de Soi

- retrouver son authenticité

- Se réconcilier avec son corps, l’honorer et le respecter

- Se connecter à son élan de vie et à sa joie

- Toucher et ouvrir l’espace de son cœur

- Expérimenter de nouvelles pratiques méditatives

- Ralentir, respirer et ressentir

- Relationner avec soi et avec les autres en conscience et dans la douceur.

La démarche est individuelle mais peut se faire en couple.

En fonction des thèmes et des formules proposés, vous pourrez notamment découvrir et pratiquer:

- Des Méditations actives pour stopper votre mental, trouver le calme intérieur, ressentir votre énergie de vie circuler.

- Des structures tantriques pour éveiller votre conscience.

- Des Danses intuitives, pour laisser agir le mouvement naturel de votre corps et lui permettre de s’exprimer librement.

- Des Temps de Parole, pour oser être authentique

- Des chants et des mantras pour faire résonner le son sacré à l’intérieur de vous

- Des Relaxations, temps d’intégration pour ralentir, se poser, expérimenter la lenteur et le silence intérieur.

- Des massages (en auto massage ou à 2) pour apprendre à honorer votre corps, vous respecter, vous sentir vibrer dans le ressenti de l’instant présent. Aucune technique n’est nécessaire.

Il me tient à cœur de proposer dans mes ateliers ou mes stages un cadre empreint de douceur, de profondeur et d’écoute de manière à ce que chacun puisse évoluer en toute sécurité dans un climat bienveillant et joyeux.